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Yoga

Hatha & Nidrâ Yoga & Stages de Yoga

Gabrielle Heintz

19.09.2018 - 10.07.2019
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(Leider existiert dieser Text nicht in deutsch.)

Mon enseignement du Yoga est ouvert à toute personne recherchant l'intériorisation et la présence à soi.

Hatha Yoga, une pratique posturale qui tend à fluidifier les énergies dans le corps et dans ses enveloppes énergétiques. Elle vise l'intériorisation et la présence à soi par : la recherche de l'équilibre juste entre effort et détente dans la posture, l'écoute du corps, l'attention et la concentration au souffle et le lâcher-prise au niveau du mental, et finalement l'entrée dans l'état Yoga : le ressenti d'unité « corps-esprit » dans la posture.

Nidrâ Yoga, ou « Yoga du sommeil et du rêve conscient » est une approche méditative progressive se pratiquant en position allongée ou en assise. Elle vise à « nettoyer » nos structures mentales d'empreintes de conditionnements qui nous empêchent de nous vivre pleinement. Ce fait de « remettre de l'ordre » dans notre mental conduit à un état de paix & de présence à soi. Les prises de conscience spontanées ne sont perçues que dans un état de profond « lâcher-prise » où la concentration est sans tensions.
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Telefon (Kontakt): 0035281 25 18
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