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aero dance

Aero Dance : Cours collectifs

MONDORF Domaine Thermal

27-03-2019 - 30-06-2019
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Aero Dance - Cours collectifs





Ce cours est une combinaison de danse et d'aérobic. Avec cette méthode très fun, non seulement vous améliorez votre endurance cardio-vasculaire mais en plus vous découvrez vos talents sur des chorégraphies composées par votre coach.



Les bienfaits :



- Améliorer ma forme et ma condition physique.

- Améliorer mon système cardio-vasculaire, mon souffle.

- Brûler un maximum de calories avec des mouvements Fun

- Améliorer ma concentration, coordination et mon estime de soi.





Dois-je être en forme pour suivre ce cours ?



L'Aero Dance est adaptée à tout niveau de pratique pour que chacun gère son effort en fonction de ses capacités et de son envie. L'idéal pour s'amuser tout en brûlant des calories.





Que dois-je apporter ?



Une tenue de sport confortable, des chaussures souples sans oublier une bouteille d'eau et une serviette.





Horaires :



Mercredi de 9h30 à 10h30.







>> D'autres cours (Gym douce, Body Worx, Indoor Cycling...) sont également proposés. Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.



>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement).



Téléphone : (+352) 23 666-600.
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Phone: (+352) 23 666-600
E-mail: receptionwf@mondorf.lu
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