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Stretching

Stretching : Cours collectifs

MONDORF Domaine Thermal

23-04-2019 - 29-06-2019
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STRETCHING - Cours collectifs





Le Stretching un cours collectif dont l'objectif est d'assouplir le corps tout en douceur. On travaille √©galement la posture et on rel√Ęche les tensions musculaires. Gr√Ęce aux diff√©rents exercices et options, on propose une grande vari√©t√© d'√©tirements.



Les bienfaits :



- Augmenter la souplesse générale du corps.

- Assouplir et renforcer l'élasticité des tendons et des muscles.

- Favoriser la lubrification articulaire.

- √Čvacuer en douceur son stress et son anxi√©t√©.



Dois-je être en forme pour suivre ce cours ?



Le cours Stretching est adapté à tout niveau de pratique pour que chacun gère son effort en fonction de ses capacités et de son envie.



Que dois-je apporter ?



Une tenue de sport confortable, des chaussures souples ou mieux mettez-vous pieds nus, cela vous permettra d'être parfaitement en contact avec le sol et de mieux sentir vos appuis, sans oublier une bouteille d'eau et une serviette.



Horaires :



Mardi de 9h30 à 10h30.

Vendredi de 9h30 à 10h30.

Samedi de 9h30 à 10h15.







>> D'autres cours (Gym douce, Body Worx, Indoor Cycling...) sont également proposés. Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.



>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement).



T√©l√©phone : (+352) 23 666-600.
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Phone: (+352) 23 666-600
E-mail: receptionwf@mondorf.lu
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